ازاى اسيطر على غضبى؟؟؟
ازاى اسيطر على غضبى؟؟؟
من طرف mo3aaz في الأربعاء أغسطس 06, 2008 1:42 am
الغضب هو سلوك سئ يفسد العلاقات ويقطع الصداقات .
فكيف تتغلب على الغضب ؟
1. تغيير الموضوع :
اذا احسست بالغضب فى اى موقف فحاول ان توجه انتباهك الى موضوع اخر.
2. سيطر على اعصابك:
تعلم كيف تسيطر على اعصابك حين تغضب وهذا بالطبع يتطلب تدريب قوى واراده ولكنك فى النهايه سوف تتحكم فى اعصابك.
3. كن هادئا:
اذا وجه اليك شخص الحديث بعنف فحاول الا تنفعل واجبه بهدوء موضحا له وجهة نظرك وفى الغالب يؤدى هذا السلوك الى امتصاص غضب الاحرين ايضا.
تذكر ان:الغضب يعطل قدرة العقل على التفكير السليم ويجعله يصدر احكاما خاطئه.
فكيف تتغلب على الغضب ؟
1. تغيير الموضوع :
اذا احسست بالغضب فى اى موقف فحاول ان توجه انتباهك الى موضوع اخر.
2. سيطر على اعصابك:
تعلم كيف تسيطر على اعصابك حين تغضب وهذا بالطبع يتطلب تدريب قوى واراده ولكنك فى النهايه سوف تتحكم فى اعصابك.
3. كن هادئا:
اذا وجه اليك شخص الحديث بعنف فحاول الا تنفعل واجبه بهدوء موضحا له وجهة نظرك وفى الغالب يؤدى هذا السلوك الى امتصاص غضب الاحرين ايضا.
تذكر ان:الغضب يعطل قدرة العقل على التفكير السليم ويجعله يصدر احكاما خاطئه.
mo3aaz- عضو فضى
-
عدد الرسائل: 205
العمر: 22
تاريخ التسجيل: 26/06/2008 
رد: ازاى اسيطر على غضبى؟؟؟
من طرف ahmedabdelhay في الأربعاء أغسطس 06, 2008 4:16 pm
ايه بس الحكم دى يا معاذ باشا وياريت نحاول نسيطر على غضبنا وأعصابنا.
_________________
لا تجعل الماضي يعيقك ، سيلهيك عن الأمور الجميلة في الحياة
حياة بدون تحديات حياة لايجب أن نحياها
ahmedabdelhay- عضو ذهبى
- عدد الرسائل: 447
العمر: 22
Localisation: أمين مساعد اتحاد علوم أسيوط وأمين اللجنة الرياضية
تاريخ التسجيل: 29/06/2008 -
رد: ازاى اسيطر على غضبى؟؟؟
من طرف mo3aaz في الخميس أغسطس 07, 2008 10:35 pm
ربنا يخليك يا ابو حميداخجلتم تواضعنا
mo3aaz- عضو فضى
- عدد الرسائل: 205
العمر: 22
تاريخ التسجيل: 26/06/2008 -
رد: ازاى اسيطر على غضبى؟؟؟
من طرف nonerio في الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 8:40 pm
والله يا دكتور معاذ ولا نافع اى حاجه
الواحد لما بيطلع فى حد داس على العصب بتاعه قول عليه يارحمن يا رحيم
واقرأ الفاتحه واحضر الكفن ومتشربش القهوه طعمها مر مش محوجه حتى
وتوفير برده يعنى
الواحد لما بيطلع فى حد داس على العصب بتاعه قول عليه يارحمن يا رحيم
واقرأ الفاتحه واحضر الكفن ومتشربش القهوه طعمها مر مش محوجه حتى
وتوفير برده يعنى
_________________
nonerio- عضو ذهبى
-
عدد الرسائل: 590
العمر: 18
Localisation: egypt - mother world-
تاريخ التسجيل: 02/11/2007 -
إزاي تسيطر على غضبك
من طرف EMAN في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 6:22 am
معاك حق بس المفروض الواحد يفرق بين الموقف والشخص ما يفقدش أعصابه ويغلط وف نفس الوقت ما يكونش بارد . التعبير عن الغضب أحيانا بيكون صحي ومطلوب بس من غير ما نفقد السيطرة على أعصابنا.
EMAN- عضو جديد
- عدد الرسائل: 2
العمر: 20
تاريخ التسجيل: 22/09/2009 -
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى